Start: 71,3 kg
BMI: 28,6
Nu: 65,3 kg
BMI: 26,2
Veckans minus: 1,0 kg
Totalt: -6,0 kg
Kommentar: Jag bytte vägdag från måndag till söndag den här veckan, alltså en dag tidigare än normalt. Det kommer vara tillräckligt att tänka på imorgon bitti :) Är väldigt glad över resultatet. Särskilt med tanke på att jag fortfarande har både slem- och rethosta och inte känner att jag kan anstränga luftvägarna genom träning.
Kosten har jag skött bra, det är a och o för mig. Har varje dag legat inom kalorigränsen, men har ätit lite av det jag känt för och inte satsat på proteinet i första hand.
Nu är det 5,3 kg kvar till mål och bara några hekton kvar tills jag jag får ett BMI på 25-nånting.
Grattis till det fina minuset och lycka till imorgon! :)
SvaraRaderaPeppkram
Du är bäst :D
SvaraRaderaDet går ju jättebra! :)
SvaraRaderaheja!!
SvaraRaderaHar du funderat på att väga dig varje dag och använda ett veckosnitt?
SvaraRaderaTack allihop! :)
SvaraRaderaRasmus: Smart idé! Tål att tänkas på :)
Oh grattis. Håller på försöka gå ner i vikt jag också, har precis börjat dock. Några tips? :) / Leeaah
SvaraRaderaHej Dessi, och grattis till dina fantastiska framsteg!! ^^
SvaraRaderaJag har letat ett tag efter hur mycket protein per kilo du satsar på att få i dig per dag, men hittar det inte riktigt?
Sen undrar jag vad för kalorigräns du har?
Jag försöker få ordning på mitt dagliga intag, sedan jag en längre tid ätit alldeles för lite. (hamnade ofta på under 900 kcal per dag) (jag räknar inte kcal speciellt allvarligt, men det är en bra indikator på om man ligger för högt eller lågt)
Sist vill jag tacka för din så inspirerande blogg! ^^