Vikt vecka 6

Start: 71,3 kg
BMI: 28,6

Nu: 66,1 kg
BMI: 26,5
Veckans minus: 0,7 kg

Totalt: -5,2 kg

Kommentar: Jag minns en jul för några år sedan som gav mig +4 kg. Var det värt det? Nej. Det tog tid att bli av med de kilona. Några dagars ätande kan ta flera månader att bli av med.

Det hade jag i åtanke den här julen, och mitt mål var att gå ner i vikt under julen bara för att bryta en lång dålig vana. För att visa mig själv att det faktiskt går utan att späka sig själv. Jag har ätit köttbullar, skinka, brysselkål, ägg, sill och prinskorvar men undvikit Jansson och uteslutit bröd på skinkmackan. Jag skivade en tjock skiva skinka istället och åt den som en smörgås. Väldigt gott. Jag har ätit tills jag blivit nöjd men ändå ätit mer på julafton än vad jag är van vid.

De senaste dagarna har jag inte direkt ätit högproteinkost, utan högfettskost, alltså LCHF. Det har fungerat bra. Det är jag glad över :)

Vägningarna för mig började egentligen för fem veckor sen, men min sockerfria resa började för sex veckor sen och det är därifrån jag räknar vägningarna. -5,2 kg på fem veckor ger ett veckosnitt på 1,04 kg.

Nu börjar min 7:e vecka utan godis! Häng med! :)