Jag anstränger mig verkligen. Inte bara för att inte äta så stora portioner jag normalt gör (jag och Fredrik äter lika mycket) utan också att få i mig så mycket protein som möjligt. Minst 110 g per dag. Hittills fungerar det. Snart är jag under 70! Bara 2 hekto dit :)
Min första belöning är en ny BH från Triumph eller nya vinterkängor.
Då jag äter mer protein än vad jag brukar just nu är jag väldigt intresserad av att läsa på om det. Vissa hävdar att det är skadligt med för mycket protein (men vad är då för mycket?) eller att det blir glukos i kroppen och att överskottet blir fett.
Jag hittade en artikel på lchf.se som är bra, kan rekommendera er intresserade att läsa:
"Proteinmängd och mättnad"
Gryyymt! =) Jag hoppas jag lyckas hålla mig under 70 denna vecka. =)
SvaraRaderaJättebra jobbat!! Vad skönt det måste vara att se resultat!
SvaraRaderaHärligt att komma under 70,,GRATTIS :-)
SvaraRaderaDen artikeln måste jag läsa.
wohoo! Grymt Dessi, keep up the good work.
SvaraRaderaHärligt! Jag gissar att du reggar din kost nånstans för att hålla räkningen. Var gör du det?
SvaraRaderaNu ska jag läsa artikeln!
Kram!
Emma: Tack! :) Det grejjar du!
SvaraRaderaLina: Tack! Ja verkligen!
Jenny: Tack! :)
Fine: Will do! :D
Krickilina: :) Ja det gör jag, jag använder kostverktyget på lchf.se som jag tycker funkar kanon.
Ok, då ska jag kolla in det! Tack!
SvaraRadera